Kursangebote

 

Durch Yoga habe ich erfahren, dass das Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist (das Denken) eine wichtige Rolle spielt sowohl für mein körperliches Wohlbefinden als auch für meine innere Zufriedenheit. Ich unterrichte Meditation und Körperhaltungen (Asana) und lasse die Yoga-Philosophie durch kurze Inputs einfliessen. Jeder Teilnehmer übt nach seinen Möglichkeiten. Zur Unterstützung verwenden wir verschiedene Hilfsmittel wie Stühle, Kissen oder Blöcke.

 

Der Yoga-Treff bietet sowohl Gruppen- als auch Einzelunterricht an.

Der Gruppenunterricht findet ausser in den Schulferien jeden Dienstag und Mittwoch statt.

Einzelunterricht kann auf Anfrage vereinbart werden.